Así se vive una terapia conmigo
Muchas mujeres llegan a mis espacios con el corazón cansado. Sienten que dan mucho y reciben poco, que no se sienten suficientes, que han perdido su autoestima o se han quedado en relaciones donde se olvidaron de sí mismas. Algunas ya han probado otros procesos, otras nunca se han atrevido a hacerlo, y todas tienen algo en común: el deseo profundo de encontrarse, sanar y comenzar a amarse.
En mis sesiones trabajamos de forma online vía zoom, desde cualquier parte de Ecuador o del mundo. Cada encuentro dura entre 60 y 90 minutos, y es un espacio creado con amor, sin juicios, donde puedes ser tú misma, aquí puedes llorar, reír, soltar y volver a empezar.
Durante el proceso, te acompaño a comprender lo que estás viviendo hoy a partir de tu historia. Si, por ejemplo, sientes que no te amas o que buscas validación en tu pareja, exploramos en qué momento de tu infancia aprendiste a no sentirte vista, a no sentirte suficiente o a temer la soledad. Vamos paso a paso descubriendo la herida de infancia que está detrás de tus patrones, para luego atender las necesidades emocionales que no fueron satisfechas.
Cada proceso es diferente, porque cada historia lo es. No hay un número exacto de sesiones, pero normalmente a partir de seis sesiones ya puedes sentir los primeros cambios: más claridad, más paz, más amor hacia ti.
Este espacio no busca que dependas de la terapia, sino que aprendas a acompañarte a ti misma.
Mi compromiso es acompañarte con empatía, respeto y amor, para que vuelvas a sentirte segura en ti, sanar tus heridas y construir relaciones más sanas, empezando por la que tienes contigo.
Integro herramientas como:
💫 Coaching Transpersonal:
Para observar tus pensamientos, creencias y comportamientos desde una mirada profunda del alma, conectando con tu propósito y tu poder interior.
🧘♀️ Mindfulness
Aprenderás a estar presente, gestionar tus emociones, conectar con tu cuerpo y a construir una actitud de observación y aceptación hacia las experiencias internas y externas, sin intentar cambiarlas o etiquetarlas como "buenas" o "malas".
💗 Método HERA de Anamar Orihuela
Es una metodología práctica para maternarnos a nosotras mismas y trabajar el dolor sin retraumatizarnos, logrando que el dolor que está en nosotras cumpla la función de crecimiento que quedó inconclusa.
Exploramos tu historia, tus heridas de infancia y patrones repetitivos con una mirada compasiva, para darles un nuevo significado desde la adultez consciente.
Una metodología que integra la psicoeducación, el lenguaje corporal, el trabajo con las emociones y la inversión energética que hacemos en la vida.
Beneficios de la terapia
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Ser consciente de tus heridas de infancia (abandono, rechazo, injusticia, humillación, traición).
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Reconocer y transformar patrones que te llevan a tener relaciones tóxicas
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Aprender a poner límites desde el amor.
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Recuperar la autoestima, la confianza y la seguridad interior.
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Reconectar con tu autenticidad, alegría y energía femenina.
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Equilibrar tu energía femenina y masculina
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Crear tu cajita de herramientas emocionales
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Aprender amarte sin condiciones
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Elegir relaciones sanas en tu vida
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Sentir paz interior
Este proceso es para ti si:
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Sientes que repites relaciones donde no te sientes valorada.
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Estás cansada de dar más de lo que recibes.
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Te cuesta confiar, poner límites o sentirte insuficiente.
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Quieres sanar tu pasado y comenzar a vivir desde la paz y el amor propio.
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Estás cansada de ser la salvadora de todo el mundo o sentirte víctima de la vida
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No tienes autoestima ni amor propio.
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No sabes quién eres.
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Tienes demasiada energía femenina o masculina.
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Quieres un amor bonito en tu vida y relaciones sanas.
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Tuviste padres o padre/madre ausente físico o emocional o ambas.
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Si quieres una transformación profunda POR y PARA TI.
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Te perdiste en una relación y ahora quieres reconstruirte.
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Estás comprometida en enfocarte en ti, en tu alma, en tu energía y en tu propia transformación.
Este proceso NO es para ti si:
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Si aún estás dentro de una relación tóxica esperando que la otra persona cambie o no sabes cómo salir de ese lugar, este espacio puede no ser el adecuado en este momento. En ese caso, te sugiero buscar apoyo psicológico especializado que pueda acompañarte en esa etapa inicial con la contención que necesitas
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Estás en plena negación de la ruptura o aferrada a la esperanza de volver.
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Buscas salvar la relación o recuperar a tu ex pareja.
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Estás atravesando un duelo emocional muy reciente donde todavía no puedes mirar hacia adentro.
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Llegas buscando respuestas sobre la otra persona, en vez de sostenerte a ti misma.
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Quieres una solución inmediata sin compromiso personal, interno y espiritual con tu propio proceso.
Yo no acompaño la ruptura.
Acompaño el camino de regreso a ti: a tu amor propio, tu niña interior, tu esencia y tu equilibrio emocional y espiritual
Comienza hoy tu camino de regreso a ti
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Duración de cada sesión: 60 a 90 minutos.
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Modalidad: On-line (zoom)
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Inversión: $40 dólares americanos por sesión.
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Paquete de 4 sesiones: $140 dólares americanos.
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Frecuencia de las sesiones: el ritmo lo definimos juntas, normalmente cada 2 o 3 semanas, según cómo te sientas y lo que vayas integrando en tu proceso. Al final de cada encuentro agendamos la siguiente sesión.
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Si te encuentras fuera de Ecuador, la inversión se realiza a través de PayPal.
Si sientes el llamado a iniciar este camino de sanación, haz clic en el botón “Hoy me elijo” para que coordinemos tu primera sesión, de acuerdo con tu disponibilidad y la mía.